1.1、颈椎前路术后:卧床休息,床头抬高30度,有利于减少切口渗血。每2小时适当变换体位,防止压迫性褥疮形成。可以仰卧、侧卧,侧卧位时应当保持枕头与肩同高。
1.2、颈椎后路术后:可以仰卧、侧卧。特别必须注意仰卧位时不要压迫颈后部,不垫枕头和毛巾等。
2、如何预防颈椎病2.1、适当锻炼:在今天这样生活压力如此大的的社会下,大家更应该注意自己的身体健康,一定要适当的进行锻炼,增强全身血液循环,消除局部的肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。配合日常颈椎病辅助工具增加颈椎肌肉,加强颈部肌肉的锻炼,预防和延缓颈椎病的发生以及发展。
2.2、选择合适的枕头:为了防止颈椎病的发生,在休息的时候,我们一定要注意自己的枕头,因为合适武汉专业癫痫医院在哪的枕头对颈椎病的预防和治疗都有很重要的意义。
3、颈椎不好如何自我按摩3.1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次治疗癫痫的专业医院哪家好,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
3.2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3.3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
3.4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
颈椎病术后有哪些注意事项1、术后每 2 小时翻身一次(早期由医护人员帮助进行),翻身是应保持头颈、脊柱成一直线不可扭转,轮换平卧及左右侧卧位。
2十堰治癫痫的中药、术后垫枕头高低要适宜,仰卧时不宜过高,侧卧时枕头可略高,使颈部与躯干保持一直线,而不偏向一侧。
3、术后肢体麻木、疼痛症状加重或感觉丧失、出现大小便失禁时,及时向医护人员反映。
4、术后 1~2 周行四肢肌力舒缩及各关节的活动,如握拳、松拳动作、踝泵锻炼、股四头肌锻炼等。
5、离床活动时颈部予颈围固定,并避免颈部剧烈转动。
6、给予颈围固定 2~4 周或遵医嘱,卧床休息时可取出颈围。
7、加强颈部功能锻炼,如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等运动,以增强颈部肌力。
8、防止意外损伤的发生,如过度屈颈、过度旋转、颈部的超负荷积压和头颈部剧烈抖动
9、遵医嘱定期复查。
颈椎病术后如何饮食调理1、川芎白芷炖鱼头
川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、西安女性癫痫病水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。
2、天麻炖鱼头
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4、桑枝煲鸡
老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。