1、宝宝心火肝热推拿之补脾经

脾土穴(又名脾经、脾穴)

部位:在拇指桡(ráo)侧缘(赤白肉际处),从指尖到指根成一直线,或拇指螺纹面。

操作:补法

将幼儿拇指屈曲,从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时,幼儿拇指伸直向上推)。旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

功用:可促使肝火外泄,内毒外发;同时可补虚扶弱,健脾进食。

2、宝宝心火肝热推拿之清心经

心火穴(又名心经,心穴)

部位:中指末节罗纹面或中指掌面,由指尖至指根成一直线。

操作:泻法

自中指尖向指根方向直推中指罗纹面,或沿整个中指掌面自指根推向指尖5分钟。

功用:清心肝之火,镇惊安神,清热凉血。

3、宝宝心火肝热推拿之推三关

三关穴(又名大三关,上三关)

部位:前臂桡侧缘,即以拇指根部,经列缺至曲池,成一直线。

操作:推法

从拇指根至曲池单方向直推5分钟。

功用:引内热外发,熏蒸汗出。

4、宝宝心火肝热推拿之逆时针摩腹

部位:整个腹部体表部位。该部不是穴位而是部位。

操作:摩法

用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。

功用:顺气和血,滋补胃肠。

5、宝宝心火肝热推拿之捏脊

部位:即为脊柱骨,大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴,成一直线状。

操作:捏脊

从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。

功用:泻火退热,定经活络。

6、心火肝热的孩子有什么特点

这类孩子有明显特征,入睡难,入睡后易出汗,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境惊吓而睡。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿。

心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。

从舌苔脉相来看,“心火肝热”的孩子舌头、嘴唇偏红,有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。

心火肝热的孩子性子急,由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

1、便秘。而一旦患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛,因此常常会尽可能拖延排便时间,造成大便更加干燥,形成恶性循环。

2、尿黄。这是宝宝的尿液会比平时的颜色黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了,同时也代表宝宝身体经常水分缺失。

3、口舌生疮。这会影响宝宝的饮食。如果还没学会说话的孩子,突然不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水,爸爸妈妈就应该检查一下,他们的口腔里是不是有溃疡面。

4、宝宝睡不香。睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙,同时没有其他症状,就可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

5、宝宝突然眼屎增多。排除了一些泪道、眼部的疾病后,可初步判定宝宝上火。

6、宝宝有口气。可能是“胃火”所致,一般与喂养不当出现积食有关。另外,胃火严重时还会同步出现大便干结等问题。

1、莲子百合羹

原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。

2、雪梨银耳汤

原料:1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。

做法:先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

3、金银花茶

原料:10克金银花、10克生甘草。

做法:将金银花泡茶饮用即可。

功效:金银花性寒、味甘、气平,具有清热解毒之功效。夏天宝宝饮用金银花茶,能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。

4、绿豆百合饮

原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至很小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。