盐煎带鱼块的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 盐煎带鱼块的做法
盐煎带鱼块的做法步骤
更新于：2017-12-17
收藏 4752 次 / 238 人做过这道菜
分享盐煎带鱼块的做法
分类标签
家常菜谱分类咸味 香味 菜品口味炸主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
带鱼（让卖鱼的给收拾了，然后剪成段）适量盐适量油适量
盐煎带鱼块的做法详细步骤
第1步
将带鱼仔细用盐轻挫，挫过后保留表面的盐即可，放入容器内，封闭腌制至少15分钟。
煎锅或炒锅都可以，将锅烧热后放油油热后，将带鱼放入，煎至表皮金黄色出锅
盐煎带鱼块的营养分析
带鱼
1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
一般人群均能食用1. 适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢...详细介绍
带鱼菜谱：
糖醋带鱼 油焖带鱼 啤酒烧带鱼 更多做法>癫痫病常见的发作症状是什么呢睡觉的时候突然浑身抽搐湖北癫痫的专业医院