酱茄子凉拌面的做法-酱茄子凉拌面怎么做好吃

美食网 | 时间：2019-12-16 11:37:57

主料：面条、茄子、肉丝

配料：黄瓜、紫甘蓝、姜蒜、黄豆酱、甜面酱、油、盐

作者：健康美食

时间：2016-08-26 17:04:38

难度：新手尝试类型：『热菜』

归属：闽菜

标签：酱茄子凉拌面,酱茄子凉拌面的做法

面食谱大全

酱茄子凉拌面介绍

夏天正是吃凉拌面的好时节，而茄子又是应季的蔬菜，常吃茄子能治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心血管、清热解暑等功效。今天这个凉面和茄子的融合，面条的劲道爽滑，香浓软糯的肉酱茄子，搭配清爽的黄瓜和紫甘蓝丝，真的很搭哟，香气扑鼻，味道很好，而简单易做的酱茄子凉拌面，值得推荐哟。

不过要做好这道肉酱茄子凉面，操作中要注意以下几点哟：

1、炒五花肉要先爆出里面的油脂，再来翻炒茄子，这样味道更香;加入两种酱料：甜面酱和黄豆酱来上色增香提味;注意很后加盐要控制好量，两种酱里含盐量都比较高;

2、煮面条时加点盐，煮好的面条放入加了油的凉拌开水中过一下，这样面团比较筋斗而且不易粘连;

3、配菜随意，多种颜色，口感清脆更好; 再浇上做好的茄子肉酱放在上面，吃时拌均匀即可。

茄子凉拌面的做法：

1、准备好原材料;

2、烧热锅，放入少许油，下入五花肉煸炒，将表面煸炒至微微发焦;

3、再加入瘦肉进去翻炒;

4、肉丝变色后加入姜蒜末进去翻炒;

5、倒入茄子丁进去翻炒;

6、加入甜面酱和黄豆酱进去翻炒;

7、将所有酱翻炒均匀，再加入适量的水炖煮两、三分钟;

8、加入少量的盐调味后备用;

9、烧锅开水，加入适量的盐;

10、下入面进去煮至八成熟;

11、煮好的面条放入加了点油的凉白开水中;

12、吃的时候捞出来，再将准备好的配料;

13、吃的时候拌在一起即可。

成品图：

茄子凉拌面制作技巧：

1、炒五花肉要先爆出里面的油脂，再来翻炒茄子，这样味道更香;加入两种酱料：甜面酱和黄豆酱来上色增香提味;注意很后加入的盐量，两种酱里含盐量都比较高;

2、煮面条时加点盐，煮好的面条放入加了油的凉拌开水中过一下，这样面团比较筋斗而且不易粘连;

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