西班牙辣肠烧鳕鱼的做法

文章导读

每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街吃托吡酯有什么副作用边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，很好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好新生儿抽风是不是癫痫的症状西班牙辣肠烧鳕鱼这道菜吧。

1.Chorizo家里有片状的，就用了。不然买一根回来切丁，还是更合适的。

2.12菠菜洗净稍切碎，大蒜切末，洋葱切圈，葱切圈，鱼切大块。

3.21鱼在锅里加盐和胡椒煎到变色。鱼排很薄，不用太久。翻面时注意不要癫痫病用什么药物治疗有效果碎了。

4.锅里给油，将大蒜、洋葱和葱炒香，加入Chorizo炒开。

5.加入菠菜和白豆子。白豆子这里主要颜色好看。吃的时候想想，换成松仁或许更香。

6.加入罐头番茄。没有的话将新鲜番茄切成丁也好。就多给点，味道比较浓。

7.加入鱼块，稍微烧一会就好。

8.法面切成片，刷上橄榄油。放入烤箱按喜好烤到金黄或焦黄，配着鱼吃河北省儿童癫痫病哪个医院治疗的好。很香。

健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的西班牙辣肠烧鳕鱼你学会了吗？