开洋野马兰的做法_开洋野马兰怎么做_家常菜谱

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开洋野马兰的做法步骤

更新于：2018-05-11

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家常菜谱分类

食材明细

马兰头350克开洋20克松仁15克。盐适量味精适量糖适量香油各适量。适量

开洋野马兰的做法详细步骤

1.马兰头洗净改刀，焯水剁碎；开洋改刀焯水。

2.所有原料加调料拌匀即可。

开洋野马兰的做法小贴士

制作要诀：

马兰头烫至断生后迅速冲凉。

开洋野马兰的营养分析

马兰头

马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效；主治吐血，衄血，崩漏，紫癜，创伤出血，黄疸，泻痢，水肿，淋浊...

孕妇慎服。...详细介绍

马兰头菜谱：

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虾米

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾米菜谱：

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松子仁

1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支...详细介绍

松子仁菜谱：

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