腊味蒸的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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腊味蒸的做法步骤

更新于：2017-10-26

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家常菜谱分类10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

腊肠2根黑木耳适量青豆适量生抽适量芝麻油适量老干妈适量

腊味蒸的做法详细步骤

第1步

黑木耳用水泡发，青豆洗净，腊肠可以泡下水再切片

所有原料混合，加入调味料

第2步

大火蒸15-20分钟，蒸好后把多余的汤汁倒出来即可

腊味蒸的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍

木耳菜谱：

黄瓜木耳汤   醋拌木耳   香菇黑木耳春笋炒肉片    更多做法>

芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱：

黑芝麻汤圆   糖醋里脊   芝麻奶酪贝果    更多做法>

腊肠

...

...详细介绍

腊肠菜谱：

风味腊肠卷   腊肠   风味腊肠芝心披萨    更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱：

翡翠鸡茸   蜜枣青豆泥   巴国青豆糕    更多做法>治癫痫很有效的方法治疗癫痫中应该用药物还是手术治疗手术是怎么治疗好癫痫病的