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四杯蜂蜜茶享“瘦”一整天

美食网 | 时间:2019-12-19 14:57:25

四杯蜂蜜茶享“瘦”一整天

    早上一杯蜂蜜绿茶

    绿茶具有清热解毒和抗菌消炎的功效,而;蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素等少量矿物质,蜂蜜具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。

    中午一杯蜂蜜薄荷茶加一汤匙蜂蜜

    薄荷可以有效的达到疏风散热,辟秽解毒的效果。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

    下午一杯蜜糖水

    蜂蜜中含60%-80%的葡萄糖和果糖。这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。

    晚上来一杯蜂蜜红茶加一汤匙蜂蜜

    蜂蜜红茶有润肠通便的效果。蜂蜜红茶中还有大量的咖啡碱,它可以对人的血管和心脏等系统有兴奋的作用。从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,起到排毒和消疲的效果。

    蜂蜜可以有效的清除我们体内的垃圾,加强新陈代谢,同时也不会我们身体的代谢平衡。蜂蜜减肥虽好,但也要合理饮食,很好吃饭吃六成饱,配上一杯蜂蜜茶。很后值得注意的是,食用蜂蜜一定要到正规的商店去买,保证蜂蜜的质量。

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