香烤芦笋土豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香烤芦笋土豆的做法步骤

更新于：2018-04-29

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家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆一只芦笋400克盐 香草 现磨黑胡椒 油 小米椒适量

香烤芦笋土豆的做法详细步骤

第1步

土豆洗净，去皮切成薄片

放入保鲜袋里，土豆洗净，倒入盐、现磨黑胡椒和橄榄油

第2步

提起袋口混合均匀，腌制10~15分钟

芦笋去掉根部，洗净后，切段入沸水中焯一下，捞出过凉水沥干

第3步

烤盘上铺锡纸，刷上一层黄油，铺上焯好的芦笋

再放上腌制好的土豆片，再刷上一层黄油，在表面均匀在撒上香草

第4步

进预热好的烤箱，中层200度烤15分钟

到时取出烤盘

第5步

装盘，趁热开吃~

香烤芦笋土豆的做法小贴士

土豆要切薄片，容易烤熟

香烤芦笋土豆的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

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芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...

一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍

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小米椒

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