香菇炒三片的做法_香菇炒三片怎么做_家常菜谱

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香菇炒三片的做法步骤

更新于：2018-06-07

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食材明细

圆白菜100克胡萝卜100克山药100克香菇(鲜)50克植物油20克盐3克味精2克

香菇炒三片的做法详细步骤

1.　香菇、卷心菜、胡萝卜、山药分别洗净切片；

2.　锅内倒油烧热，先炒香菇；

3.　再放入卷心菜、胡萝卜、山药，炒熟后，加入盐和味精即可。

香菇炒三片的做法小贴士

食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

香菇炒三片的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

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胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

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山药

1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆...

一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍

山药菜谱：

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