翡翠油焖双笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 翡翠油焖双笋的做法 翡翠油焖双笋的做法步骤 更新于：2018-03-30 收藏 1114 次  /  80 人做过这道菜 分享翡翠油焖双笋的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味焖主要工艺 食材明细 春笋3支莴笋1根橄榄油 糖 老抽 生抽 淀粉 高汤适量 翡翠油焖双笋的做法详细步骤 第1步 准备好食材，春笋剥去外壳，洗干净，莴笋剥叶子，削皮洗干净， 将春笋切成条状待用，莴笋切斜刀片待用 第2步 起锅，锅中待水沸时将莴笋片放入焯水，捞出。 起锅，锅中加高汤，调味盐、鸡粉，放入焯过水的莴笋片，煮开勾一点点薄芡 第3步 出锅装在盘中围一个圈 起锅，锅入倒入橄榄油，待油温升至5成热，倒入竹笋条煸炒， 第4步 然后放老抽、生抽、糖、盐盖上盖烧沸后改用文火焖20分钟。 到时再转旺火收汁，淋少许麻油就可以出锅了 第5步 摆放在盘中莴笋片中间，撒少许熟白芝麻、即可开吃了~ 翡翠油焖双笋的做法小贴士 也可以用芦笋~ 翡翠油焖双笋的营养分析 春笋 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康，其...详细介绍 春笋菜谱： 五彩鳝丝   香螺春笋汤   春笋塘鳢片    更多做法> 莴笋 1. 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促... 一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合；2. 莴笋中的某种物质...详细介绍 莴笋菜谱： 炒莴笋   生煎蔬菜饼   莴笋炒肉片    更多做法>甘肃癫痫病医院很专业治疗癫痫病医院治癫痫哪些方法好