随着人们饮食越来越精，活动越来越少，身体肥胖的人群大增，减肥成为令不少人烦恼的问题。尤其是在炎热的夏季，很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面的食物很适合减肥，它们能帮助爱美的人们变得苗条。

花生 含有极丰西宁治疗癫痫很好的专业医院富的维生素B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂腹型癫痫能治好吗肪，但不可过量。

猕猴桃 除了维生素C是它的强项外，纤维也十分丰富，可以增加分解脂肪的合肥治疗癫痫病很好的医院速度，避免积聚过多的脂肪。

西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫。如果是生吃的话效果更好。

紫菜 除了含有丰富的维生素A、B1及B2，很重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以排走身体内的废物。

芝麻 含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。

香蕉 虽然热量很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱腹又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥的理想食品。

苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富。