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香煎巴鲫鱼的做法步骤
更新于：2018-01-22
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分类标签
家常菜谱分类私家菜分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
巴鲫鱼510g粟米油适量生抽适量姜片适量
香煎巴鲫鱼的做法详细步骤
第1步
食材：潮汕巴鲫鱼。
热锅，放入姜片，用姜片擦拭锅面。
第2步
放入潮汕巴鲫鱼，倒入适量的粟米油。
盖锅盖，文火煎，揭盖，见到金黄就翻另外一面煎。
第3步
两面金黄即可关火，装碟后淋上适量的生抽就可享用啦。
香煎巴鲫鱼的营养分析
鲫鱼
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、...
一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性...详细介绍
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