中午喝蜂蜜健脑抗疲劳

人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。

经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽;而中午不仅是人体一天中消耗热量很多的时候，还是大脑活动很活跃，也是感到很疲劳的时期。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍。维生素B族含量与鸡蛋相等。蜂蜜富含丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷等。中午喝蜂蜜，很能补充大脑营养，解除疲劳。

但喝蜂蜜要适量，以每日10~20克为宜。糖尿病患者服用蜂蜜要遵医嘱。

收 藏

历史上的今天:2019:  抚州市食药监局：蜂蜜样品抽检全部合格2019:  白茯苓价格多少钱一斤？2019:  川朴和厚朴是一样的么？川朴和厚朴的区别是什么？2019:  苏子叶的功效与作用及禁忌2019:  蒲草根功效与作用有哪些？蒲草根百科知识！乌鲁木齐那治疗癫痫西安治疗癫痫病专业医院好吗济南治癫痫病好的医院是哪家?哈尔滨癫痫病医院在哪里