早喝盐水晚喝蜜有什么好处

公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目·拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善胃肠的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡民的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量很好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者很好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

收 藏

80%的蜂友看过:→  断食几天后开始减脂肪？马思纯断食减肥一个星期瘦20斤→  腹肌要练多久才成型？睡前一个动作出8块腹肌→  天津火柴人灵异事件 天津火柴人真实事件→  缩阴手术的危害和原理，女人一定要了解！→  祛斑霜哪个牌子好?2018年很专业的祛斑产品是谁?沈阳癫痫病医院哪个好陕西癫痫病医院能彻底治疗吗？黑龙江治癫痫病医院哪家强