蓝莓芒果枸杞香煎牛排的做法

文章导读

要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小金昌癫痫病哪里治疗好呢编就先来介绍下蓝莓芒果枸杞香煎牛排的做法。

1.1加入耗油

2.2将牛肉先用刀背或肉垂拍松，切成基本均匀的3厘米大小方块。（为了造型美观而已，切肉粒更方便）

3.12再淋入红酒，生抽，撒上生粉，用手抓匀，腌外伤性癫痫如何治疗制10分钟

4.21此时准备芒果粒哦。有很简单的方法，确定芒果核的位置，以楚雄州哪个医院治疗癫痫病效果好核为中心，分为三等分，再切下去

5.此时中间的核不要，两侧有果肉的芒果用小刀划出男人有癫痫会影响下一代吗菱形方块

6.再将两边果皮往外翻一下，果粒就完整展现出来了，只需用小刀沿着果皮切入碗中即可

7.盘中是洗净的草莓，蓝莓，芒果粒，用水浸泡三次的枸杞哦

8.锅中放入橄榄油，开中火

9.牛肉的煎制时间依厚薄来决定，一面煎两分钟翻面

10.再煎两三分钟就可以洒入枸杞

11.很后将芒果粒倒入锅中，迅速搅拌10秒即可关火出锅摆盘

大家看了小编的介绍，是不是对这蓝莓芒果枸杞香煎牛排非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。