身体常常需要应用维他命补充营养元素。由于每一个人的身体状况是不一样的，但是假如缺乏维生素，非常容易产生病症问题。那麼维他命的类型比较多，补充维他命能够依据本身状况开展挑选。复合性维他命是比较好的，但是吃完多种维生素拉黑屎是什么原因呢？

多种维生素剧中的维他命和营养元素是保持人体正常生命活动所必不可少的关键物质。欠缺时可造成 新陈代谢阻碍，造成多种多样病症。多种维生素剧中的维他命组成多种多样辅酶，多种维生素剧中的维他命参加多种多样物质的新陈代谢、运用和生成，促进骨骼生长发育，保持上皮细胞组织的构造详细，维持一切正常的生长发育和生长发育。多种维生素剧中的维他命参加酶的组成与激话;组成身体关键的媒介及电子传递系统。

多种维生素剧中的维他命参加生长激素及维他命的生成;管控氧自由基的水准。多种维生素片所含各种各样维他命、矿物和营养元素的量，尤应用于方案怀孕、怀孕期和哺乳期间的营养成分需要。多种维生素片参加身体氧化还原反应反映，多种维生素片在黄酶与胰蛋白酶中间传送氢原子参加膜蛋白氧化磷酸化全过程，多种维生素片对肌肉中腺苷三磷酸成分及腺苷三磷酸酶促反应有影响;多种维生素片参加凝血过程。

因为含铜，多种维生素片可改变排泄物的色调使之发黑，这无临床表现。