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十九个月的宝宝食谱

山西美食网 | 时间:2019-06-10 19:26:46

十九个月的宝宝食谱

文章导读

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19个月的宝宝已经快到两周岁了,这时候孩子的身体发育是比较快的,所以说良好的营养补充非常重要,这样才能够跟得上孩子的发育,在饮食方面孩子要注意蛋白质的摄入,多吃一些富含维生素和矿物质的食物,也就是说可以适当的吃一些肉类食物,吃一些蛋类,奶类食物,另外要多吃新鲜的果蔬。

十九个月的宝宝食谱

鸳鸯蛋

原料:瘦肉馅30克,鸡蛋1个,姜末,葱,精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤,植物油。

做法:

1、鸡蛋煮熟剥壳,纵切两半。

2、瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀,夹抹在蛋内,合成整个蛋形(如欲紧合,可在蛋与肉之间洒一些干面粉),放入热油锅过油炸透。

3、接着,加酱油,糖,料酒,盐和汤蒸30分钟,起笼沥出原汤放入锅中,增加团粉勾芡,撒上葱末,浇在蛋上就可以了。

珍珠肉圆

原料:济南癫疗法军海劯癫攻勊猪肉100克(瘦七治疗癫痫病该去什么样的医院肥三),糯米50克,荸荠25克,料酒,精盐,味精,姜末,水淀粉。

做法:

1、将糯米淘洗干净后,放入开水锅内癫痫疾病在发作时有什么症状氽一下,倒入铜丝筛内控水。

2、猪肉洗净后,切碎,再斩成肉蓉。荸荠洗干净,剥去皮,切成细末和肉蓉一起放入碗内。增加料酒、精盐、味精、姜末、水淀粉,向同一方向搅拌均匀上劲。

3、将拌好的肉蓉,用左手挤成直径约七分的肉圆,放入氽好的糯米内.滚满糯米,放入盘内。

宝宝的营养搭配要均衡,注意荤素合理,这样宝宝才能汲取到全面充足的营养,才能更好地长身体呀!为了宝宝地茁壮成长,妈妈们需要下一番苦心了。