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鱿鱼炒咸菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

山西美食网 | 时间:2019-12-23 14:09:06

鱿鱼炒咸菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鱿鱼炒咸菜的做法步骤

更新于:2018-08-21

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

鱿鱼适量咸菜适量葱姜蒜适量料酒适量白糖适量

鱿鱼炒咸菜的做法详细步骤

第1步

食材:鱿鱼一条。

鱿鱼撕皮洗净切丝(天热没心思切细,乱切一通哈)

第2步

滚水焯鱿鱼捞起沥干水份。

.咸菜、葱姜蒜末。

第3步

热锅热油先煸葱姜蒜末再倒入咸菜煸炒。

倒入鱿鱼加点料酒,再加白糖稍炒即可。

鱿鱼炒咸菜的营养分析

鱿鱼

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...

一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍

鱿鱼菜谱:

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