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椒盐山药豆的做法步骤
更新于：2018-05-23
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家常菜谱分类椒盐味 菜品口味炸主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
山药豆500克油适量椒盐适量
椒盐山药豆的做法详细步骤
第1步
山药豆冲洗到水清，没有泥。
锅里烧开水，焯水去掉土腥味。用厨房纸吸掉水份。
第2步
另起锅，倒入油，烧至5成热，倒入油锅炸，5-6分钟
捞起，控油。
第3步
趁热撒上椒盐，拌匀。
椒盐山药豆的做法小贴士
不想油炸也可以直接蒸煮至熟。
椒盐山药豆的营养分析
山药
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆...
一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
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