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三种食物给你的肠道做SPA_39健康网_饮食

山西美食网 | 时间:2019-09-15 14:01:52

  各种毒素停留在肠道,会云南癫痫诊疗中心给健康造成很大危害,经常吃一些有利于润肠排毒的食物,对保持身体健康有好处。

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  一、苹果

  苹果中的"果胶",这是一种水溶性食物纤维,能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的"苹果减肥餐",就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有 整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天,只吃苹果,号称"苹果日"。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用,每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。

  二、大http://dxb.120ask.com/dxyy/bjdxyy/22241.html#北京治癫痫病较专业的医院白菜

  大白菜清香爽口,利胃保肠,经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。此外,大 白菜中还含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又癫痫发作之后会有什么症状能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,对预防肠癌有哈尔滨羊癫疯遗传吗良好作用。

  三、黑木耳