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熬夜看球赛宜吃球形水果_39健康网_饮食

山西美食网 | 时间:2019-09-15 14:01:05

  四年一度的激情世界杯已经拉开的帷幕,那些喜欢看球赛球迷们每天下班北京哪里可以治好癫痫病回家就是守在电视机旁看世界杯,有时候会熬夜看球赛,熬夜对身体不好,那么熬夜吃什么水果好?专家说熬夜看球赛宜吃球形水果。

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  最近持续升温,但是晚上还是有些许凉意,喜欢熬夜看球的球迷如果稍有不慎很容易就会患上肩周炎、关节炎等炎症。

  南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍,时下的时令水果樱桃具有祛风胜湿的功效,而且营养丰富,比较适合晚上看球吃,但是对于有溃疡症状者、上火者要慎食;糖尿病者、肾病患者忌食。

  熬夜看球的球迷一般都有喝啤酒、吃零食的习惯,但是这样很容易给自己“增肥”。

  因此,专家建议不妨吃些苹果,因为一只苹果大约含热量80卡路里,1个中等大小的苹果含有膳食http://dxb.120ask.com/dxrq/etdx/20745.html#儿童癫痫病患者怎么治能好纤维4克,大多山东市癫痫中医医院哪家好为胶质纤维,具有降低胆固醇的作用。

  一场球赛下来最少也有90分钟,对于球迷而言,全场比赛几乎是对着电视或者电脑目不转睛。而长期面对电视和电脑,人体难免受到辐射的刺激,可以产生各种对健康有害的生物效应。这些生物效应会造成皮肤代谢的异常,产生表皮的萎缩。而紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老,看电视或者电脑时不妨备上一些。