戒烟的方法是各种各样的，因此 选择自己合适的方式，可以做到戒烟戒酒的目地才算是很重要的，那麼以便自身的身心健康，也以便自身的身边的人的身心健康，一定要戒烟戒酒，许多的吸烟者，由于长期性的抽烟，乃至是造成了各式各样的呼吸系统疾病，因此 戒烟戒酒是势在必行的事儿，那麼食材戒烟戒酒很好是的方式是什么呢？

饮食疗法戒烟的方法

1用生水豆腐200克。戳数孔，添加老红糖，一起煮熟，每每思烟时，就吃上几匙， 之后嗅到烟味儿就不愿吸了。

2用萝卜清洗切割成丝，排出液汁后，添加适量白砂糖搅拌。每天早上服用萝卜条1盘，即感吸烟无气味。

3取干南瓜藤50克，煎汤1碗，加适当老红糖1次服，每天2次，7今后绝不想抽烟。

4槟郎戒烟戒酒：将槟郎钻一孔，滴进电子烟油少量，想抽烟時间一下;或不填电子烟油，想抽烟时口中含一会儿。

5倒一杯水，随后拔一根烟草放到水杯里!三十分钟后再把水杯里的水喝两口。留意不必喝多!持续一个星期就没多久实际效果了!

6取远志15克，地龙1、鱼腥草根各12克。放水500ml，煎至250ml，晾凉。早上空肚一次饮下。7今后不愿吸烟。

7喝茶戒烟戒酒：以茶代烟，乌龙实际效果不错

常见问题

一旦戒烟戒酒，就需要集中注意力来防止烟草的引诱。烟焦油依懒性易发作，尤其是在戒烟戒酒的第1-2个星期内，机体仍处在烟焦油上瘾情况，戒断症状偏重时，不必探险去试着吸一口烟!

   食材戒烟戒酒，是在其中的一种戒烟戒酒方法，针对戒烟戒酒，不一样的人能够 选用不一样的方式，食材戒烟的方法，不容易给我们的人体产生副作用，而且功效比较好，是十分典型性的根据转移注意力的方法，在饮食搭配上对我们的消化道开展了一定的缓冲作用的戒烟方法。