小米杂粮粥的做荆州哪家癫痫病医院口碑好法

文章导读

一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，很后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，太原癫痫医院哪家效果更好你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一怎么检查癫痫病病因起学做一下小米杂粮粥。

1.先淘洗小米，冲洗两遍就可以了，手势要轻。有人淘米总是用力搓洗，那样会流失里面很多的营养。

2.淘好后放在碗里放置30分钟左右。

3.把红枣清洗然后浸泡半个小时。

4.清洗红薯然后削皮。

5.把红薯切成小块。

6.清洗南瓜，把南瓜切成小块。南瓜皮很有营养没有农药的问题所以不用去掉。

7.把南瓜和红薯放入高压锅。加水没过它们还多一点。很好不要用冷水，要用脑外伤癫痫能治疗吗开水或者温水。

8.加入红枣和花生

9.很后加入小米。

10.大火煮到高压锅发出扑哧扑哧后中小火烧10分钟就可以了。

11.到能打开高压锅时，在锅里放入百合，不用盖盖子，大火煮2分钟就可以了。

今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了小米杂粮粥的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！