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凉拌黑木耳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:58:37

凉拌黑木耳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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凉拌黑木耳的做法步骤

更新于:2018-05-31

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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

黑木耳1把(15克)生抽3勺陈醋3勺糖1小勺麻油半勺老干妈适量

凉拌黑木耳的做法详细步骤

第1步

黑木耳用清水泡发后,焯水,捞起来后再用凉水过一遍,这样口感很脆

放入蒜粒,老干妈,陈醋,香油,生抽,盐,一点点糖,拌匀就可以开吃啦

凉拌黑木耳的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

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