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肉炒蒜苗的做法_肉炒蒜苗怎么做_家常菜谱

山西美食网 | 时间:2019-12-19 15:20:34

肉炒蒜苗的做法_肉炒蒜苗怎么做_家常菜谱

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肉炒蒜苗的做法步骤

更新于:2018-03-07

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家常菜谱分类感冒食谱分类防癌抗癌食谱分类健脾开胃食谱分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺

食材明细

青蒜150克猪肉(瘦)100克植物油30克酱油5克盐2克味精1克

肉炒蒜苗的做法详细步骤

1. 将猪肉切成肉丝;

2. 将蒜苗洗净,切成3厘米长的段;

3. 油锅烧热,加精盐,先炒蒜苗至半熟时盛在碗里;

4. 再烧热余下的油,炒猪肉丝,加入酱油,炒至半熟;

5. 将蒜苗倒入同炒至熟,味精调味即可。

肉炒蒜苗的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

猪肉菜谱:

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青蒜

青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌...

一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,...详细介绍

青蒜菜谱:

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