肉炒蒜苗的做法_肉炒蒜苗怎么做_家常菜谱
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 肉炒蒜苗的做法
肉炒蒜苗的做法步骤
更新于：2018-03-07
收藏 2243 次 / 132 人做过这道菜
分享肉炒蒜苗的做法
分类标签
家常菜谱分类感冒食谱分类防癌抗癌食谱分类健脾开胃食谱分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺
食材明细
青蒜150克猪肉(瘦)100克植物油30克酱油5克盐2克味精1克
肉炒蒜苗的做法详细步骤
1. 将猪肉切成肉丝；
2. 将蒜苗洗净，切成3厘米长的段；
3. 油锅烧热，加精盐，先炒蒜苗至半熟时盛在碗里；
4. 再烧热余下的油，炒猪肉丝，加入酱油，炒至半熟；
5. 将蒜苗倒入同炒至熟，味精调味即可。
肉炒蒜苗的营养分析
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
猪肉菜谱：
猪肉丸子汤 虎皮香肉 猪肉绒 更多做法>
青蒜
青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌...
一般人群均可食用。1. 不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，...详细介绍
青蒜菜谱：
一品酱羊肉 青蒜炒腊肉 青蒜炖羊肉 更多做法>江西治疗癫痫病医院武汉市哪里治癫痫病比较好武汉治疗癫痫病哪家效果更好?让治疗癫痫的丙戊酸钠有什么副作用