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炸鸡柳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

山西美食网 | 时间:2019-12-23 14:58:41

炸鸡柳的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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炸鸡柳的做法步骤

更新于:2018-06-08

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炸主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

鸡胸肉一块盐1小搓面包糠适量五香粉一小勺蛋清2个(有剩余)淀粉适量酱油一勺植物油适量

炸鸡柳的做法详细步骤

第1步

鸡胸肉切长条,用酱油,五香粉,盐抓匀,腌制一会。

取一条,蘸淀粉

第2步

裹蛋清

蘸满面包糠

第3步

锅内倒入适量植物油,油六成热,下锅炸,炸至金黄色控油捞出。

成品。

炸鸡柳的做法小贴士

鸡胸肉腌过,是咸的,可以配番茄酱吃。

也可以用全蛋液,我的蛋清是给妞做蛋黄饼干剩下的,嘿~

炸鸡柳的营养分析

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱:

青木瓜炒鸡丁   鸡茸豆腐   三丝藜蒿    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>

鸡蛋清

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸...

一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详细介绍

鸡蛋清菜谱:

酱爆肉丁   彩色肉丝   鸡蓉莲蓬汤    更多做法>

面包糠

一种广泛使用的食品添加附料,用于油炸食品表面,如:炸鸡肉、鱼肉、海产品(虾)、鸡腿、鸡翼、洋葱圈等。其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富。

...

...详细介绍

面包糠菜谱:

吉列生蚝   自制面包糠   面包糠炸虾    更多做法>癫痫病能治好吗继发性癫痫病的治疗石家庄有治疗癫痫病的好医院吗?