干煸四棱豆的做法_干煸四棱豆怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 干煸四棱豆的做法 干煸四棱豆的做法步骤 更新于：2018-06-10 收藏 348 次  /  23 人做过这道菜 分享干煸四棱豆的做法 分类标签 家常菜谱分类延缓衰老食谱分类骨质疏松食谱分类补血食谱分类青少年食谱分类咸鲜味 菜品口味干炒主要工艺 食材明细 四棱豆500克猪肉(瘦)150克榨菜20克虾米30克大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克豆瓣酱15克酱油3克黄酒8克芡粉5克香油2克 干煸四棱豆的做法详细步骤 1.　四棱豆洗净，切3厘米长的段； 2.　猪肉剁成末，加入酱油与生粉拌匀； 3.　葱洗净切花；蒜、姜、榨菜切末备用； 4.　锅内倒油烧热，放入四棱豆煸至水分收干，捞出后沥干油分； 5.　用热油爆香姜、蒜及豆瓣酱，然后加入肉末同炒，添少许黄酒，加虾米、榨菜末炒匀； 6.　加入炸过的四棱豆，加调味料煮至汁略收干； 7.　撒上葱花，滴入香油拌匀即可。 干煸四棱豆的营养分析 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 炖猪肉   木耳炒肉   香辣猪肉干    更多做法> 虾米 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾米菜谱： 印尼炒米饭   冬菇黑木耳虾米饺   虾米炒黄瓜    更多做法> 四棱豆 四棱豆内含丰富的脂肪、膳食纤维，因富含蛋白质、维生素和多种矿物质，人称“绿色金子”。四棱豆含多种氨基酸，且氨基酸组成合理，其中赖氨酸含... 一般人群均可食用。1. 病后调养者、素食者和需要补铁的人群很为...详细介绍 四棱豆菜谱： 干煸四棱豆    更多做法>婴儿癫痫病能治疗吗癫痫发作双眼上翻怎么办郑州哪家癫痫医院比较好治疗癫痫的手术费用贵吗