西葫芦怎么吃健康

文章导读

西葫芦的吃法非常的多，可以包馅，可以炒菜，可以做饼，也可以凉拌等等，吃安阳市*癫痫病专业医院法是非常多的，可以说是非常健康的有营养的一种蔬菜，对于想要减肥的人士来说，也可以适当的吃一些，另外对于糖尿病患者，对于高血压患者，也可以适当的吃一些，如果有痛风也可以吃，这些人吃的时候可以做成蒜烧西葫芦，做成素炒西葫芦等等，都是比较健康的吃法。

西葫芦怎么吃健康

1、蒜烧西葫芦

材料

西葫芦1个，干红辣椒3个，大蒜7瓣，生抽，盐，味精

做法

1)西葫芦去瓤，切成条。

2)锅内放油烧热，放入蒜瓣和红辣椒煸出香味。

3)放入葫芦条，翻炒，淋入生抽。

4)加1勺水，翻炒至熟，放入适量盐，很后放少许味精出锅。

2、西葫芦饼

材料

面粉200克，西葫芦200克，胡萝卜1个，鸡蛋2个，盐、胡椒粉河北省癫痫病有效医院、葱末适量。

那个医院治疗癫痫病好做法

1)西葫芦、胡萝卜洗净切丝，放鸡蛋和调味品拌匀。

2)放面粉和少许很专业治疗癫痫病医院水调成浆糊状。

3)用不粘锅小火烙成若干小圆饼。

4)西葫芦饼当做早餐和零食均可。

3、木耳鸡蛋炒西葫芦

材料

鸡蛋，盐，胡椒面，姜，木耳，瓜块

做法

1)先搅拌好鸡蛋，加盐和少许胡椒面，再搅拌均匀，炒好，用锅铲随意切成小块，盛起备用

2)起锅，放几片姜(一般广东人炒丝瓜、水瓜等都习惯放几片姜的)，放木耳爆一小会，倒入瓜块，爆香，加盐(再可加少少胡椒面，也可不加)，兜匀，加入蛋块，翻几下，上锅