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金牌BBQ烤翅的做法步骤
更新于：2017-12-09
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家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺10分左右所需时间
食材明细
鸡翅五个烤料一包（30克）蜂蜜适量
金牌BBQ烤翅的做法详细步骤
第1步
将去鸡翅清洗洗净备用
烤料倒入碗中加水搅拌匀
第2步
鸡翅用叉子在翅身戳几下，
将戳好的鸡翅放入拌匀的烤料腌制，
第3步
腌制三个小时后就可以烤制了，
放入微波炉烤三分钟后取出，刷一遍腌料（这样可以让鸡翅颜色更深些）
第4步
刷好腌料的鸡翅再次放入微波炉里烤三分钟即出
将翅身上刷上一层蜂蜜
第5步
刷好蜂蜜的鸡翅放回微波炉里烤两分钟就可以啦
金牌BBQ烤翅的做法小贴士
用叉子戳鸡翅是为了让鸡翅入味快些（也可用刀在翅身划几条小口子，我不喜欢用，所以按个个喜好来吧），
如果说没时间等鸡翅那么长的腌制时间，让鸡翅快速入味的方法还有，可以将鸡翅和腌制一同装入保鲜袋里，用手给鸡翅搓揉入味。
多刷一遍腌料和刷蜂蜜都是为了让烤翅颜色会更好看些啦。
金牌BBQ烤翅的营养分析
鸡翅
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上...
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