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樱桃能缓解电脑工作者的不适症状_39健康网_饮食

山西美食网 | 时间:2019-09-15 14:19:23

.hz腹痛性癫痫病是怎么得的h {display: none; }   四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容甘肃哪家医院治疗癫痫最专业佳品,据专家介陕西治癫痫病去哪个医院比较好绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解长春能根治小儿癫痫的医院电脑工作者的不适症状。

  中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍,对这类人群大有裨益。

  此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。