干煸四季豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 干煸四季豆的做法 干煸四季豆的做法步骤 更新于：2018-08-21 收藏 2658 次  /  140 人做过这道菜 分享干煸四季豆的做法 分类标签 家常菜谱分类香辣 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间普通制作难度 食材明细 猪肉末适量四季豆适量小红辣椒适量葱适量姜适量蒜头适量 干煸四季豆的做法详细步骤 第1步 姜蒜切末，辣椒切成圈； 猪肉末放葱姜末、料酒、生抽拌匀； 第2步 四季豆去两头撕去筋折成寸段洗净滤干，很好再用干毛巾吸去表面水分； 锅热后多放些油烧热，下四季豆过油至表面起皱捞出滤去油(四季豆不吸油，不必怕过油会吸收过多的油）； 第3步 锅内留少量底油倒去多余的油，下蒜末和辣椒圈煸香，再下肉末炒散； 下四季豆煸炒，调入盐、生抽和少许白糖调味，中火煸炒至四季豆入味即可。 干煸四季豆的营养分析 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 猪肉丸子汤   金银丝水饺   脆皮咖喱猪肉卷    更多做法> 四季豆 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫... 一般人群均可食用。1. 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适...详细介绍 四季豆菜谱： 清炒四季豆   麻酱拌四季豆   橄榄菜清炒四季豆    更多做法>长春市到哪治癫痫好西安哪些医院治癫痫中医癫痫治疗方法西安治羊癫疯的医院在哪里